Scegli le scarpe perfette per ogni superficie e previeni gli infortuni

La passione per il calcio può accendere anche i cuori più rigidi, soprattutto quando si parla di calcio amatoriale. In un contesto in cui l’isolamento sociale ha inciso sul modo di praticare lo sport, la domenica diventa rituale comunitario: campi di periferia, partite tra amici e una forma di spettacolo popolare che richiama l’essenza del gioco. In questa cornice è fondamentale scegliere le scarpe giuste, perché la suola deve dialogare con la superficie di gioco, garantendo aderenza, stabilità e protezione.

scarpe da calcio: scelta della suola in base alla superficie

Per un’adeguata performance e una salute muscolare e legamentosa preservata, è necessario associare la suola al tipo di terreno. Ogni superficie impone requisiti specifici: dalla capacità di penetrazione al mantenimento del contatto con il terreno, fino all’ammortizzazione dell’impatto durante i cambi di direzione.

superfici naturali

erba, terra e fango

Nei campi naturali, la scelta della suola è influenzata principalmente dal grado di morbidezza del terreno. Nei terreni morbidi o fangosi si privilegiano i tacchetti sei in alluminio, capaci di penetrare profondamente e offrire adattamento e stabilità.

Su terreni compatti, si preferiscono tacchetti fissi in plastica con 11-14 tacchetti. I tacchetti conici permettono una migliore rotazione, mentre quelli lamellari forniscono una spinta maggiore.

superfici sintetiche

campi indoor e superfici artificiali

Le superfici sintetiche richiedono un’attenzione maggiore rispetto al calcetto tradizionale, perché una scarpa non adeguata può esporre a rischi di infortunio. Le scarpe da ginnastica comuni non sono indicate per il calcio su campi sintetici.

• calzature di ultima generazione: tacchetti conici bassi e numerosi, spesso integrati per evitare l’inceppamento nel terreno sintetico, riducendo lo rischio di infortunio.
• sintetico più vecchio: suola TF (Turf) con molti piccoli tacchetti distribuiti su tutta la pianta.

cemento e asfalto

scarpe da street: resistenza e ammortizzazione

Per superfici dure come cemento e asfalto, è essenziale una suola con alta resistenza all’usura e ottima ammortizzazione. In questi casi si privilegia una suola da street, piatta e particolarmente resistente all’abrasione, capace di assorbire gli impatti e proteggere la caviglia.

gomma o parquet

indoor: suole specifiche

Per superfici gomma o parquet, si adottano suole progettate per l’indoor, in gomma relativamente morbida. Queste suole generano un effetto ventosa che facilita i cambi di direzione rapidi e precisi.