Jade cargill: l’infortunio al collo che aveva ridotto la sua forza

Jade Cargill ha raccontato le conseguenze di un infortunio al collo che, per un periodo, ha limitato una delle caratteristiche più importanti del suo stile in WWE: la capacità di sollevare le avversarie. L’esperienza ha modificato il suo approccio all’allenamento, portandola a concentrarsi maggiormente su mobilità, stretching e recupero fisico.

Jade Cargill e l’infortunio al collo

Durante un video dedicato all’allenamento, Jade Cargill ha spiegato di aver riportato un infortunio al collo circa due anni fa. Il problema sarebbe stato causato da un muscolo schiacciato, una condizione che le rendeva molto difficile eseguire movimenti di sollevamento.

La wrestler ha collegato il recupero della propria forza alla possibilità di svolgere nuovamente le trazioni alla sbarra. Questo esercizio, infatti, rappresenta per lei una dimostrazione concreta dei progressi raggiunti dopo l’infortunio:

“Un esercizio in palestra che mi fa sentire forte sono le trazioni alla sbarra. Circa due anni fa ho avuto un infortunio al collo, un muscolo schiacciato. Riuscivo a malapena a sollevare le persone. Quindi, il fatto di riuscire a farle e di arrivare almeno a 10 o a 20 ripetizioni, significa tantissimo per me in questo periodo.”

Il ruolo dello stretching nel recupero di Jade Cargill

Per una performer il cui stile si basa anche sulla potenza fisica e sui sollevamenti, una limitazione al collo può incidere in modo significativo sulle prestazioni. Cargill non ha indicato il momento preciso dell’infortunio né la durata esatta del periodo condizionato dal problema, ma ha sottolineato il valore che attribuisce oggi alla possibilità di eseguire nuovamente determinati esercizi.

La wrestler aveva già parlato di problemi al collo in occasione delle accuse relative a un presunto utilizzo di sostanze dopanti. In quella circostanza aveva dichiarato che il disturbo aveva influito sulle sue prestazioni nel sollevamento pesi.

Jade Cargill dà priorità alla mobilità

Con l’avanzare dell’età, Cargill ha spiegato di prestare maggiore attenzione ai segnali del proprio corpo. Gli impegni della WWE e i continui sforzi fisici richiesti dal wrestling l’hanno portata a considerare stretching e recupero elementi centrali della preparazione.

“Il mio modo per rendere il mio corpo a prova di proiettile è lo stretching. È una cosa a cui do molta importanza e a cui dedico molto tempo ora che sto invecchiando, soprattutto nello sport che pratichiamo e in cui subiamo tutti questi colpi.”

La gestione della forma fisica in WWE

Attualmente, per Jade Cargill mantenere una condizione fisica stabile è più importante che aumentare continuamente i pesi sollevati. La wrestler è consapevole che il calendario della WWE non prevede una vera pausa tra una stagione e l’altra.

Per questa ragione, non intende mettere a rischio la propria salute soltanto per dimostrare la quantità di peso che riesce a sollevare. L’allenamento viene quindi orientato verso il mantenimento della forza, la prevenzione dei problemi fisici e il recupero dagli sforzi affrontati sul ring.

La personalità coinvolta

• Jade Cargill, wrestler della WWE che ha raccontato l’infortunio al collo e il nuovo approccio all’allenamento.